Mit dem Meditation Journal wird Achtsamkeit zur Gewohnheit:
Gratis Versand (DE)
Nachhaltig in Deutschland produziert
Beliebtes Geschenk
• Auf Lager: In 1-3 Werktagen bei dir
Kombiniere die Kraft der Meditation mit der Klarheit des Journalings in unserem einzigartigen Meditation Journal. Das Tagebuch verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz für mehr Achtsamkeit, innere Ruhe und Dankbarkeit. Die Audio Meditationen werden von den Podcast Sprecher:innen von Mindlook und Koala Mind gesprochen.
Das steckt in den über 200 Seiten:
Das erste Buch ist nun voll. Von Januar bis Oktober. Ich habe es nicht jeden Tag geschafft, aber es ist immer wichtiger für mich geworden. Das Meditieren am Morgen gibt mir Kraft und Halt für den Tag. Wichtig für mich, weil ich mit 55 erstmal lernen muss, mich auch um mich selbst zu kümmern. Damit gelingt es mir immer besser! Das erste Buch ist heute voll. Gut dass ich schon ein zweites habe, um morgen damit zu beginnen. Es ist auch total interessant, mit dem Buch zu reflektieren was in den letzten Monaten alles passiert ist und was man alles geschafft hat. Und das war eine ganze Menge. Ich bin froh, dass ich Euer Meditations Journal gefunden habe! Es ist mir ein guter Begleiter geworden!
Eine super möglichkeit um am Abend zu entspannen und den Tag zu verarbeiten bin sehr froh dieses Buch gekauft zu haben würde es jeder Zeit nochmals kaufen.
Seit ich das Meditation Journal nutze, bin ich viel entspannter geworden. Als Anfänger war ich oft unsicher, wie ich mit dem Meditieren starten soll, doch das Journal hat mir die nötige Struktur gegeben. Die Kombination aus Journaling und Meditieren ist für mich zur täglichen Achtsamkeitsroutine geworden. Die geführten Fragen und Reflexionsmöglichkeiten helfen mir, meine Gedanken zu sortieren und den Fokus zu finden. Es ist wirklich das perfekte Hilfsmittel, um achtsam in den Tag zu starten und gelassener zu werden.
Das Meditation Journal ist genau das richtige Tool, um sanft mit dem Meditieren zu starten. Das ganze Buch ist richtig schön gestaltet (Design - top!) und die Anleitungen sind klar und leicht zu verstehen.
Kann das Buch nur wärmstens weiterempfehlen!
Ich kann das Meditationsjournal nur empfehlen.
Die schön gestalteten Seiten mit Platz für Reflexion und eigene Gedanken sowie die geführten Mediationen helfen mir täglich meine Gedanken zu sortieren & etwas zu Ruhe zu kommen ✨
Das Tagebuch ist schön gestaltet und ist das erste, bei dem ich regelmäßig dabei bleibe! Finde die Mischung aus Reflexion über Gefühle, Meditation und Dankbarkeit - genial. Perfektes Geschenk für jeden!
Ich bin mittlerweile halb durch damit und es ist jeden Tag so selbstverständlich geworden wie Zähneputzen. Danke an Petra und Felix für diese praktische Lebenshilfe. Habe das Journal mittlerweile auch einigen Freunden geschenkt, da ich sehr überzeugt bin von dessen Mehrwert.
Meditation regelmäßig in meinen Alltag zu integrieren stand schon lange auf der Liste meiner guten Vorsätze. Aber ich hatte "nie Zeit" dafür.
Das Meditations-Journal hilft mir enorm dabei, eine Meditations-Routine aufzubauen.
1) Es liegt gut sichtbar als Erinnerung auf meinem Küchentisch. So denke ich auch dran, wirklich täglich zu meditieren.
2) Die Meditationen sind kurz aber sehr effektiv. Selbst, wenn ich total kaputt bin - nach der Meditation fühl ich mich wieder fit. Total klasse!
3) Das Journalling hilft, achtsam zu sein bzw. zu werden. Die Gedanken mal wieder bewusst wahrzunehmen.
Ich mag vor allem auch den Fokus auf die Dankbarkeit. Denn oft vergisst man so leicht, wofür man dankbar sein kann - sogar für Herausforderungen, die man gemeistert hat.
Mittlerweile setzt sich sogar mein Mann regelmäßig zu mir und genießt ebenfalls die Meditationen.
Von mir daher eine klare Empfehlung für dieses wertvolle Meditations-Journal!
Wunderbar umgesetzt. Das Layout und Design ist sehr schön und strukturiert angeordnet. Ich habe auch schon gestartet und die ersten 3 Tage waren super, die Kombination aus Meditation und Journaling wurde echt gut getroffen. Ich bin gespannt wie es sich langfristig auswirkt.
Einfach wunderschönes Journal mit männlicher und weiblicher Meditation im Wechsel.
Schöne knackige Meditationen. Es macht Spaß die Seiten auszufüllen und braucht wenig Zeit. So komme ich ganz anders in den Moment zurück oder starte den Tag. Eine selbstliebende Routine.
Auch das Buch selbst und der innere Aufbau ist wunderschön. 🙏 Danke
Ich war immer super skeptisch gegenüber dem allgemeinen Trend des Journaling aber muss sagen das Buch ist der Wahnsinn. Genau das was ich gebraucht habe ohne es zu wissen. Die Kombi aus Meditation und Journaling ist super kurzweilig zusammengestellt und die Feldauswahl im Buch genau der richtige Anstoß. Klare Weiterempfehlung!
Das erste Buch ist nun voll. Von Januar bis Oktober. Ich habe es nicht jeden Tag geschafft, aber es ist immer wichtiger für mich geworden. Das Meditieren am Morgen gibt mir Kraft und Halt für den Tag. Wichtig für mich, weil ich mit 55 erstmal lernen muss, mich auch um mich selbst zu kümmern. Damit gelingt es mir immer besser! Das erste Buch ist heute voll. Gut dass ich schon ein zweites habe, um morgen damit zu beginnen. Es ist auch total interessant, mit dem Buch zu reflektieren was in den letzten Monaten alles passiert ist und was man alles geschafft hat. Und das war eine ganze Menge. Ich bin froh, dass ich Euer Meditations Journal gefunden habe! Es ist mir ein guter Begleiter geworden!
Vielen Dank. Mir gefällt es super.
Der Alltag ist einfach so schnell und hektisch geworden, dass wir uns manchmal darin verlieren… Auch übersehen wir, wie schön, wertvoll und einzigartig das Leben ist. Durch das Journal und die Meditation bin ich ruhiger und kann den Alltag und das Gedankenkarussell ausblenden. Ich schlafe wieder deutlich besser und auch sogar durch. Schichtdienst, so wie ich ihn mache, ist für den Körper nicht leicht daher freue ich mich, dass ich endlich wieder richtig schlafen kann 😍 Danke an euch!
Ich nutze das Journal erst eine Woche und ich freue mich abends immer auf die Meditation und die Gedanken zum Tagesabschluss. Ich bin sehr haptisch veranlagt und Einband und Papier sind sehr hochwertig.
Eine super möglichkeit um am Abend zu entspannen und den Tag zu verarbeiten bin sehr froh dieses Buch gekauft zu haben würde es jeder Zeit nochmals kaufen.
Ich fühle mich wohl mit den Meditationen und finde das Journal sehr einfach und hilfreich.
Das Buch hat eine angenehme Haptik und ein sehr schönes Design. Die Struktur der Tage hilft das Erlebte zu reflektieren, zu sortieren und schöne Momente in Erinnerung zu behalten.
Mir hat gut gefallen, dass jede Woche ein Thema / einen Achtsamkeitsimpuls hatte. Jedoch hätte ich mir gewünscht, dass die Tagesmeditationen auf diesen mehr Bezug nehmen, sowohl in den Meditationen als auch in der Frage am Ende des Tages.
Mich hat dieses Buch in 4 herausfordernden Monaten in meinen Leben begleitet. Es hat mir geholfen, mein Leben neu aufzubauen, die Vergangenheit zu reflektieren und gute Routinen zu finden und zu etablieren. Zudem habe ich viele Ideen bekommen, wie ich zukünftig mein eigenes Tagebuch achtsamer schreiben und mit passenden Meditationen ergänzen kann.
Ich möchte mich herzlich bei den Autoren Petra und Felix für dieses Buch bedanken. Ich konnte mit Hilfe des Meditationsjournals mich selbst besser kennenleren und bin so zu einem glücklicheren und entspannteren Menschen geworden.
Daneben ist es auch eine schöne Geschenkidee für Freunde. :-)
Ich habe bereits 15 Wichen mit dem Journal gearbeitet und mir gleich ein 2. Journal gekauft, damit ich es sofort im Anschluss des ersten habe. Es tut mir sehr gut, jeden Morgen zu meditieren und meine Gedanken aufzuschreiben, die Notizen nutze ich um den vorangegangenen Tag zu reflektieren. Somit habe ich ein richtiges Tagebuch.
Als kleine Anregung habe ich, dass das Feld für die Notizen größer sein könnte.
Vielen Dank für die Idee des Meditation Journal, es bereichert mein Leben.
Ich bin super begeistert. Jeden Morgen direkt nach dem Aufstehen kommen die Kopfhörer rein und ich genieße die Ruhe und Mediation.
Das Aufschreiben hilft noch Mal alles zu fokussieren und ich starte ganz anders in den Tag.
Schau' in dein Postfach und bestätige dort deine Anmeldung!
This email has been registered!