Meditation Journal
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Meditation Journal

€34.90
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Mit dem Meditation Journal wird Achtsamkeit zur Gewohnheit:

• 116 geführte Audio Meditationen
• 16 Achtsamkeitsimpulse
• 4 Monate lang

Gratis Versand (DE)

Nachhaltig in Deutschland produziert

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Beliebtes Geschenk

• Auf Lager: In 1-3 Werktagen bei dir

Kombiniere die Kraft der Meditation mit der Klarheit des Journalings in unserem einzigartigen Meditation Journal. Das Tagebuch verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz für mehr Achtsamkeit, innere Ruhe und Dankbarkeit. Die Audio Meditationen werden von den Podcast Sprecher:innen von Mindlook und Koala Mind gesprochen.

Das steckt in den über 200 Seiten:

  • 116 qualitativ hochwertige Audio-Meditationen von Petra und Felix
  • Kurze Einführung in die Methodik des Meditation Journals
  • Täglich Meditation und Journaling für 4 Monate
  • Täglich wechselnde Dankbarkeitsfragen
  • Wöchentliche Achtsamkeitsimpulse
  • Wochen- und Monatsmeditationen


    Das Meditation Journal ist dein Werkzeug, das du brauchst, um dein Leben langfristig bewusster und gelassener auszurichten.

    In 10 bis 15 Minuten am Tag
  • meditierst du täglich mit einer Meditation,
  • schreibst anschließend deine Gedanken auf,
  • erkennst innere Zusammenhänge
  • und schaffst neue Perspektiven.


  • Inhalt
    • Tagesmeditationen
    • Wochenmeditationen
    • Monatsmeditationen
    Das Journal kann dir dabei helfen:
  • Stress zu reduzieren
  • deine mentale Gesundheit zu stärken
  • deinen Schlaf zu verbessern
  • Klarheit & Kreativität zu fördern
  • Selbstwirksamkeit zu finden
  • den Fokus auf das Positive zu richten
  • deine innere Balance zu finden
    • Edel gebundenes Leinen Hardcover
    • praktisches DinA5 Format
    • hochwertiges Papier (FSC zertifiziert)
    • Meditationen zum Abscannen via QR Code
    • Stilvolles Design zum Ausfüllen
    • Lesebändchen zur einfachen Orientierung
    Deutschland
    • Versandkostenfrei
    • Lieferzeit: 1-3 Werktage
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    Meditation Journal

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    So funktionierts

    Meditieren. Aufschreiben. Loslassen!

    1. Qr Code scannen

    Du bekommst jeden Tag einen QR Code mit einer neuen Meditation. Du kannst den QR Code mit deinem Smartphone scannen.

    2. Meditieren

    Die Meditationen helfen dir dabei erstmal zur Ruhe zu kommen. Sie wurden individuell für das Meditation Journal entwickelt und eingesprochen.

    3. Aufschreiben

    Anschließend beantwortest du die Fragen in deinem Journal. Durch das Aufschreiben schaffst du eine Distanz zu deinen Gedanken.

    Tagesmeditation

    Tagesmeditation

    Täglicher Check-In mit wechselnder Dankbarkeit

    Wochenmeditation

    Wochenmeditation

    Wochenreflexion & Vorschau

    Wochenreflexion & Vorschau

    Monatsmeditation

    Monatsvorschau

    Monatsreflexion & Vorschau

    Monatsmeditation & Vorschau

    Weitere Produkte

    Customer Reviews

    Based on 135 reviews
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    S
    Stefanie Schmitt

    Ich finde es wiederholt sich immer wieder. Ich finde auch das keine Abwechslung bei der Meditation ist. Grundlage ist nicht schlecht aber ausbaufähig

    M
    Madeleine
    Es ist ein tolles Buch.

    Ich bin sehr begeistert von diesen Buch. Es ist mein täglicher Begleiter. Ich freue mich immer wieder in den Händen zu halten und meine tägliche Meditation zu machen. Bin froh es entdeckt zu haben.

    S
    Samako
    Super tolles Buch

    Tolles Buch, hilft mir sehr. Die Meditationen schön gesprochen.

    H
    Heiko D.

    Vielen, vielen Dank! Die erste Woche ist um und ich freue mich jeden Morgen auf die Meditation und das bewusste Aufschreiben der Gedanken. Ich bin super begeistert, wie gut mir das tut!

    S
    Sigrid

    Habe das Buch zum Geburtstag geschenkt bekommen und bis heute die Meditationen durchgeführt. Zum Ende hätte es etwas abwechslungsreicher sein können

    V
    Violeta B.
    Top✨

    Ein tolles Buch – absolut empfehlenswert!

    Ich habe dieses Buch vier Monate lang täglich benutzt und es hat mir enorm viel gebracht. Besonders das tägliche Journaling hat mich gezielt geführt und mir geholfen, meine Gedanken zu strukturieren. Ich werde auf jeden Fall weitermachen! Weil ich so begeistert bin, habe ich das Buch sogar für meine Tochter gekauft. Eine klare Empfehlung!

    E
    Elske
    Mefitationsjurnal

    Tolles Prinzip, im täglich zu entspannen.
    Täglich nutzbar und wirklich effektiv.
    Es lässt sich , egal zu welcher Tageszeit, perfekt in den
    Alltag einbauen und daher sehr zu empfehlen. 👍🙏DANKE

    t
    thomas meyndt
    Liebe es

    Sehr angenehme Abwechslungreiche Meditionen . Super Idee indem man seine Gefühle und seine Gedanken niederschreibt.

    M
    Maria Gabriele
    Meditation Journal

    Hallo ihr lieben
    Erstmal vielen Dank für das tolle Buch es macht mir sehr viel Spaß und ich kann mich viel besser Entspannung und bin im sehr gut drauf es gibt mir viel Kraft vielen Dank und liebe Grüße aus Wiesbaden von Maria

    V
    Vanessa
    Genau die Routine, nach der ich gesucht habe

    Ich meditiere seit längerer Zeit mit Felix im Ohr und habe mir zum Jahresbeginn das Journal bestellt. Ich wollte eine simple und feste Abendroutine, die mir dabei hilft mich gut auf die Nacht einzustimmen. Ich bin begeistert. Die Meditationen haben die perfekte Länge, so dass ich diese Routine wirklich täglich unterbringe. Beide Stimmen sind sehr angenehm und ich mag die Struktur und die Fragen. Ich bemerke bereits jetzt, dass ich achtsamer im Alltag bin. Wenn das Journal voll ist, bestelle ich es auf jeden Fall wieder. Ganz herzlichen Dank für das wunderbare Produkt!