Gute und sehr einfühlsame Meditationen von Petra und Felix. Spannend das Erlebnis, dass es „nur“ um die Wiederholung und die Routine geht. Die Praxis eben. Das Journal hat mir sehr geholfen, zwei schlimme Formen des Kontaktabbruchs auszuhalten, zu erfassen, der Trauer Raum zu geben und in mich zu horchen, wie ich die Formel „Leiden = Schmerz x Widerstand“ erlebe. Auch, was der Widerstand in mir anrichtet und wie ich lerne, loszulassen, auch wenn es das Schlimmste der Welt, so loslassen zu müssen.

Danke für diesen wunderbaren Begleiter, der mir sehr hilft. Die tägliche Dankbarkeit, die wöchentlichen Impulse und die monatlichen Betrachtungen sind genau richtig und wohltuend. Ich möchte unbedingt weitermachen.

Genau was ich gesucht habe, eine Hilfestellung zu einer regelmäßigen Meditationsübung 🧘🏻‍♀️

Genau was ich gesucht habe, eine Hilfestellung zu einer regelmäßigen Meditationsübung 🧘🏻‍♀️

Ich habe vorher immer nur sporadisch meditiert. Mit diesem Buch habe ich es geschafft mir eine tägliche Routine aufzubauen. Danke dafür :)
Ich kann das Buch sehr empfehlen.
Mein einziger Kritikpunkt ist, dass die Meditationen relativ kurz sind. Für mich könnten sie gerne ein bisschen länger sein. Aber ich kann verstehen, dass die Kürze den Vorteil hat, dass es kein Problem ist die Meditationen jeden Tag unterzubringen.

Ein sehr nette Idee täglich ein bisschen zu reflektieren, die Länge ist genau richtig. Eine kleine tägliche Auszeit.

Ich habe lange nach etwas vergleichbarem gesucht und bin absolut begeistert! Das einzige was ich zu verbessern einzubringen hätte, wäre eine Möglichkeit das ganze offline zu nutzen. Ich werde es im Urlaub testen, da ist aber die internetverbindung nicht ideal. Aufbau und Nutzung haben auf jeden Fall 5 Sterne verdient

Ich habe etwas unkompliziertes, einfaches gesucht um mir täglich Auszeiten zu nehmen. Täglich Meditationen im Netz zu suchen kostet unnötig viel Zeit, zudem wollte ich weniger Medienzeit. Dieses einfache Konzept mit täglichen QR-Codes hat mir den Start in meine neue Meditationroutine erleichtert. Ich habe keine Meditation ausgelassen, bin täglich 30 Minuten eher aufgestanden um vor dem Alltagsstart mit Kindern und Job kurz Kraft zu tanken. Dankbarkeit praktizieren braucht Übung, aber mit dem Konzept ist es mir zum Ende hin gut gelungen. Ich scanne jetzt die QR Codes wieder von vorne und notiere mir Dinge in einem Notizheft. So kann man das Buch nachhaltig nutzen. Die Meditationen sind ähnlich aufgebaut, wiederholen sich zwar auch, aber genau das schafft Struktur, Vorhersagbarkeit und innere Ruhe. Vielen Dank für das tolle Journal, volle Kaufempfehlung !!

Schöne Sache. Die Meditationen sind mit ca 8 Minuten genau richtig. Bin jetzt bei Tag 11, mal schauen, wie es am Ende ist

Ich finde es wiederholt sich immer wieder. Ich finde auch das keine Abwechslung bei der Meditation ist. Grundlage ist nicht schlecht aber ausbaufähig