Ich habe schon viele Journals gehabt. Dieses hier kann ich jedem empfehlen und ist in meinen Augen das beste Journal. Es hilft in die Mikro-Gewohnheit des Meditierens zu finden - ganz ohne viel Kling-Klang. Es stärkt ganz sanft die Selbstachtsamkeit, indem es mich kontinuierlich meine Gefühle bewusst wahrnehmen lässt. Es fördert die innere Dankbarkeit und damit die Lebensfreude. Absolut empfehlenswert!

Ich hab das journal zu meinem Geburtstag dieses Jahr Ende Februar bekommen und habe es jetzt erst Ende des Jahres komplett einmal durchgemacht. Hatte immer mal Phasen in denen ich zwei Wochen am Stück mit dem Buch meditiert hab und dann wieder wochenlang nicht und ich muss sagen es war eine richtig schöne stütze im Alltag. Ich hab gemerkt, wenn ich längere Pausen hatte, dass ich wieder unruhiger/ unsortierter wurde und hab dann wieder regelmäßiger meditiert und geschrieben. Alles so in Wellen. Es hat mir auf jeden Fall sehr gut getan. Vielleicht gönne ich mir auch fürs nächste Jahr einen Kalender.
Kleine Anregung:
Die Meditationen gleichen sich schon sehr, eine kleine Änderung bzw eine Steigerung im Laufe der Wochen fänd ich noch besser:)

Meditation Journal

Ich nutze das Mediation Journal jetzt seit drei Wochen und bin begeistert, wie es mich jeden Abend entspannt und meine Gedanken sortiert. Genau das richtige für alle, die ein wenig Anleitung brauchen, um runterzufahren. Ich habe es in dieser kurzen Zeit bereits dreimal verschenkt, weil ich so zufrieden bin. 😀

Sehr gut Betreuung vom Team, Petra und Felix, danke 🙏 . Das Buch ist sehr gut verfasst. Es leitet jeden Tag auf eine schöne Weise zu meditieren.
Ich werde das Buch nochmal für meine Tochter bestellen .
Einen sensationelle Idee 💡
Vielen Dank aus dem schönen Wangen in Allgäu

Bewusst durch das Jahr und am Ende eine spannende Reise die nachgelesen werden kann. 😌

Ich wollte gerne meditieren, wusste aber nie wie ich anfangen sollte. Da habe ich dieses Buch entdenkt… und was soll ich sagen…es macht süchtig. Ich liebe es und habe schon 2 nach bestellt zum verschenken.

Finde es super um in die Meditationen reinzukommen und eine Routine zu entwickeln. Werde mir gleich noch eins kaufen, für ein Herzenmenschen

Ich hatte vor meinem Urlaub im Dezember noch etwas unterstützendes zur Entschleunigung gesucht. Durch Zufall wurde mir bei Insta das Journal vorgeschlagen. Die Beschreibung mit den Medidationen mittels QR Code passte einfach zu mir. Das Journal ging also mit auf die Reise und ich suchte mir täglich einen neuen Platz. Für mich passt es einfach, die Stimme ist sehr angenehm.Nun ist meine kleine Challenge es daheim zu integrieren. 🙏🏻

Da es für einen lieben Menschen zum Geburtstag ist, kann ich dazu leider noch nichts sagen. Werde aber für mich wohl auch noch eins kaufen. Ich finde das eine tolle Idee und ein guter Weg um runterzukommen.