Meditation Journal B-Ware

€29.90
€34.90
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Reduzierte B-Ware: Das Cover hat einen Schönheitsfehler

Mit dem Meditation Journal wird Achtsamkeit zur Gewohnheit:

• 116 geführte Audio Meditationen
• 16 Achtsamkeitsimpulse
• 4 Monate lang

Gratis Versand (DE)

Nachhaltig in Deutschland produziert

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B-Ware: Dieses Buch hat einen Schönheitsfehler am Cover und ist deswegen reduziert. Der Inhalt ist davon nicht betroffen.

Kombiniere die Kraft der Meditation mit der Klarheit des Journalings in unserem einzigartigen Meditation Journal. Das Tagebuch verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz für mehr Achtsamkeit, innere Ruhe und Dankbarkeit. Die Audio Meditationen werden von den Podcast Sprecher:innen von Mindlook und Koala Mind gesprochen.

Das steckt in den über 200 Seiten:

  • 116 qualitativ hochwertige Audio-Meditationen von Petra und Felix
  • Kurze Einführung in die Methodik des Meditation Journals
  • Täglich Meditation und Journaling für 4 Monate
  • Täglich wechselnde Dankbarkeitsfragen
  • Wöchentliche Achtsamkeitsimpulse
  • Wochen- und Monatsmeditationen


    Das Meditation Journal ist dein Werkzeug, das du brauchst, um dein Leben langfristig bewusster und gelassener auszurichten.

    In 10 bis 15 Minuten am Tag
  • meditierst du täglich mit einer Meditation,
  • schreibst anschließend deine Gedanken auf,
  • erkennst innere Zusammenhänge
  • und schaffst neue Perspektiven.


  • Inhalt
    • Tagesmeditationen
    • Wochenmeditationen
    • Monatsmeditationen
    Das Journal kann dir dabei helfen:
  • Stress zu reduzieren
  • deine mentale Gesundheit zu stärken
  • deinen Schlaf zu verbessern
  • Klarheit & Kreativität zu fördern
  • Selbstwirksamkeit zu finden
  • den Fokus auf das Positive zu richten
  • deine innere Balance zu finden
    • Edel gebundenes Leinen Hardcover
    • praktisches DinA5 Format
    • hochwertiges Papier (FSC zertifiziert)
    • Meditationen zum Abscannen via QR Code
    • Stilvolles Design zum Ausfüllen
    • Lesebändchen zur einfachen Orientierung
    Deutschland
    • Versandkostenfrei
    • Lieferzeit: 1-3 Werktage
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    • Versandkosten: 6,50€
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    Meditation Journal B-Ware

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    So funktionierts

    Meditieren. Aufschreiben. Loslassen!

    1. Qr Code scannen

    Du bekommst jeden Tag einen QR Code mit einer neuen Meditation. Du kannst den QR Code mit deinem Smartphone scannen.

    2. Meditieren

    Die Meditationen helfen dir dabei erstmal zur Ruhe zu kommen. Sie wurden individuell für das Meditation Journal entwickelt und eingesprochen.

    3. Aufschreiben

    Anschließend beantwortest du die Fragen in deinem Journal. Durch das Aufschreiben schaffst du eine Distanz zu deinen Gedanken.

    Tagesmeditation

    Tagesmeditation

    Täglicher Check-In mit wechselnder Dankbarkeit

    Wochenmeditation

    Wochenmeditation

    Wochenreflexion & Vorschau

    Wochenreflexion & Vorschau

    Monatsmeditation

    Monatsvorschau

    Monatsreflexion & Vorschau

    Monatsmeditation & Vorschau

    Ganzheitlicher Ansatz

    Bau dir langfristig deine Achtsamkeitsroutine auf!

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    Customer Reviews

    Based on 7 reviews
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    W
    Wiebke Falk
    Voll zufrieden (in Woche 2)

    Schöner Start in den Tag. Gute Anregung zur Selbstreflexion.

    B
    Bine Wint
    Bisschen zu kurz

    Grundsätzlich gefällt mir das Méditations Journal gut und ich mache es täglich mit großer Freude. Ich fände es aber schön, wenn der Meditationsteil länger wäre.

    J
    Johanna Scholz

    Meditation Journal B-Ware

    A
    Antje
    Alles top

    Keine Mängel entdeckt, schönes Buch

    F
    Fabienne Bütler
    Meditationsjournal

    Sehr einfach anzuwenden. Mit Tiefgang. Bin sehr positiv überrascht!🙂